YOGA de l’IFY

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Professeur Françoise CLAUDE
contact : 06 16 75 90 79
Tous les jeudis de 9h15 à 10h15

Merci d'arriver 15 mn avant le début du cours

Salle de la Batterie aux Issambres
Cours 5€
 

 

Enseignante diplomée de l'IFY (Institut Français de Yoga) en 2003 et du KHYF (Krishnamacharya Healing Yoga Foundation) de Chennai (Madras) en 2008.
J'ai suivi l'enseignement de la lignée de DESIKACHAR, fils de KRISHNAMACHARYA; auprès des formateurs agréés Bernard Bouanchaud et Peter Hersnack pendant 4 ans pour la formation,et pour la suite en post-formation.
Le yoga, du Mandiram de Chennai, est un yoga qui veille à respecter les limites et les capacités des élèves. Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga, qui doit s'adapter à la personne.
La séance de postures est un ensemble cohérent de placements du corps en lien constant avec le souffle et l'attention. En mouvement ou immobiles, ils visent à délier et dénouer les lieux de tension. Un état de bien être est accessible dès la 1ère séance.
Le rôle de la respiration est fondamental. Quand elle s'approfondit, le mouvement alternatif de l'inspiration et de l'expiration, conduit dans la fluidité, tisse une relation énergétique entre la tête et le bassin qui transforme la posture.

Quand la respiration se fait "souffle"

le corps est habité, la vie circule

et la réceptivité de la personne s'accroît.

Référente ALCI: Dominique Gourgue 06 25 48 48 38